筋膜炎可通過綜合治療徹底緩解癥狀，主要方法有局部熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理和手術(shù)治療。
1、局部熱敷
早期筋膜炎患者可通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。使用40-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，注意避免燙傷。熱敷可配合輕度拉伸運(yùn)動，幫助松解筋膜粘連。
2、藥物治療
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛。嚴(yán)重者可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免長期依賴。
3、物理治療
超聲波治療能穿透深層組織促進(jìn)炎癥吸收，沖擊波治療可有效松解筋膜粘連。每周2-3次，10次為一療程。治療期間需配合康復(fù)鍛煉，增強(qiáng)肌肉耐力。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取阿是穴配合足三里等穴位，可疏通經(jīng)絡(luò)氣血。推拿采用滾法、揉法等手法松解筋膜，配合艾灸效果更佳。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等藥材煮沸后熏蒸患處。
5、手術(shù)治療
頑固性筋膜炎經(jīng)保守治療無效時(shí)，可采用筋膜切開松解術(shù)或內(nèi)鏡下筋膜切除術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，預(yù)防復(fù)發(fā)。
筋膜炎治愈后需保持規(guī)律運(yùn)動，建議選擇游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動，每日進(jìn)行筋膜放松訓(xùn)練。注意勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間保持同一姿勢。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于筋膜修復(fù)。冬季注意患處保暖，可使用護(hù)具分擔(dān)肌肉負(fù)荷。若癥狀反復(fù)應(yīng)及時(shí)復(fù)診，防止發(fā)展為慢性筋膜炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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