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腰肌勞損急性期癥狀都有哪些

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腰肌勞損急性期癥狀主要有腰部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣、局部壓痛、姿勢代償等表現。腰肌勞損通常由長(cháng)期勞損、急性扭傷、受涼等因素引起，可通過(guò)休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、腰部疼痛

急性期疼痛多為突發(fā)性銳痛或持續性鈍痛，集中在腰骶部或單側腰部，咳嗽、打噴嚏或腰部扭轉時(shí)疼痛加劇。疼痛可能與肌肉纖維撕裂、局部炎癥反應有關(guān)，嚴重時(shí)可放射至臀部或大腿后側。建議臥床休息，避免彎腰提重物，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。

2、活動(dòng)受限

因疼痛導致腰部前屈、后伸、側彎等動(dòng)作幅度明顯減小，起床、翻身、久坐后站立等日?；顒?dòng)困難?；顒?dòng)受限多與肌肉保護性收縮、關(guān)節穩定性下降相關(guān)。急性期需佩戴腰圍支撐，睡眠時(shí)在膝下墊軟枕保持腰椎自然曲度，可配合微波治療或超短波治療促進(jìn)血液循環(huán)。

3、肌肉痙攣

患側腰背部肌肉呈條索狀僵硬，觸摸時(shí)有硬結感，伴隨不自主抽搐。痙攣多因損傷后肌肉過(guò)度收縮以維持腰椎穩定，夜間或受涼后癥狀加重?？删植繜岱蠡蚴褂名}酸乙哌立松片緩解肌緊張，按摩時(shí)避免直接按壓痙攣部位，應從周?chē)∪庵鸩椒潘伞?/p>

4、局部壓痛

在腰椎棘突旁、髂嵴后緣等肌肉附著(zhù)點(diǎn)處按壓時(shí)出現明顯痛感，痛點(diǎn)固定且拒按。壓痛提示存在肌筋膜觸發(fā)點(diǎn)或小關(guān)節紊亂，可能伴隨皮膚感覺(jué)過(guò)敏。治療需結合沖擊波治療松解粘連，或采用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷消炎鎮痛。

5、姿勢代償

患者常呈現腰部側彎、骨盆傾斜等強迫體位，行走時(shí)步態(tài)不穩。代償姿勢是為減輕疼痛產(chǎn)生的適應性改變，長(cháng)期可能引發(fā)脊柱側彎。急性期過(guò)后需進(jìn)行核心肌群訓練，如臀橋、死蟲(chóng)式等動(dòng)作，逐步恢復腰部動(dòng)態(tài)平衡能力。

腰肌勞損急性期應臥硬板床休息1-3天，避免久坐久站，下床活動(dòng)時(shí)佩戴護腰?；謴推诳蛇M(jìn)行游泳、慢跑等低沖擊運動(dòng)，注意加強腰背肌鍛煉。日常需糾正不良姿勢，搬運重物時(shí)保持腰部直立，睡眠選擇中等硬度床墊。若疼痛持續超過(guò)1周或出現下肢麻木、無(wú)力等癥狀，需及時(shí)就醫排除腰椎間盤(pán)突出等疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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