腳指甲長到肉里通常是指甲溝炎，可能由修剪不當(dāng)、外傷、遺傳、真菌感染或鞋子過緊等原因引起，可通過修剪矯正、藥物治療、物理治療、拔甲手術(shù)等方式干預(yù)。
1、修剪不當(dāng)
指甲修剪過短或邊緣呈弧形時(shí)，容易導(dǎo)致指甲側(cè)緣嵌入甲周軟組織。日常應(yīng)使用平頭剪刀橫向修剪，保留指甲前端超出甲床1-2毫米。若已發(fā)生嵌甲，可用消毒棉球墊高指甲角緩解壓迫。
2、外傷刺激
踢撞硬物或運(yùn)動(dòng)損傷可能導(dǎo)致甲板變形嵌入甲皺襞。急性期需停止劇烈活動(dòng)，每日用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。伴隨紅腫熱痛時(shí)可口服頭孢呋辛酯片抗炎。
3、遺傳因素
先天性甲板過寬或甲皺襞肥厚人群更易發(fā)生嵌甲。建議選擇寬松透氣的鞋子，避免長時(shí)間站立。反復(fù)發(fā)作時(shí)可使用硝酸咪康唑乳膏預(yù)防真菌繼發(fā)感染。
4、真菌感染
甲癬導(dǎo)致指甲增厚變形時(shí)會(huì)加劇嵌甲概率。確診后需聯(lián)合應(yīng)用環(huán)吡酮胺搽劑和特比萘芬片，同時(shí)保持足部干燥。合并化膿時(shí)需配合克拉霉素分散片控制細(xì)菌感染。
5、機(jī)械壓迫
尖頭鞋或高跟鞋持續(xù)擠壓會(huì)使指甲生長方向異常。日常應(yīng)選擇圓頭鞋并確保鞋頭留有1厘米空隙。嚴(yán)重畸形者需行甲母質(zhì)部分切除術(shù)永久矯正。
日常需保持足部清潔干燥，每周用溫水泡腳軟化角質(zhì)，避免撕扯甲周倒刺。選擇透氣棉襪并及時(shí)更換，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔足部汗液。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、流膿或發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，糖尿病患者尤其需要警惕足部感染擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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