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茵陳紅棗泡水喝的功效是什么

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茵陳紅棗泡水喝具有清熱利濕、保肝護肝、補血養(yǎng)顏等功效，適合濕熱體質或肝火旺盛人群適量飲用。

1、清熱利濕

茵陳性微寒，歸肝膽經，含有綠原酸、茵陳素等成分，能促進膽汁分泌，幫助代謝體內濕熱。濕熱內蘊引起的口苦、尿黃、皮膚油膩等癥狀，飲用后可有緩解。建議搭配10克茵陳與5枚紅棗，沸水沖泡10分鐘飲用。

2、保肝護肝

茵陳中的黃酮類物質能降低轉氨酶水平，減輕肝臟氧化損傷；紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，可促進肝細胞修復。慢性肝炎或酒精性肝損傷患者可每周飲用3-4次，但急性肝炎發(fā)作期禁用。

3、補血養(yǎng)顏

紅棗含鐵量較高，與茵陳配伍可改善氣血運行，緩解面色萎黃、月經量少等血虛癥狀。其中維生素C和蘆丁成分還能抑制黑色素沉積，長期飲用有助于淡化黃褐斑。

4、調節(jié)免疫

茵陳多糖能激活巨噬細胞功能，紅棗中的三萜類化合物可提升淋巴細胞活性。體質虛弱易感冒者，秋冬季節(jié)連續(xù)飲用1個月能增強抵抗力。

5、輔助降壓

茵陳的利尿作用可減少血容量，紅棗鉀元素能平衡鈉離子，對輕度高血壓有輔助調節(jié)效果。但需監(jiān)測血壓變化，嚴重高血壓患者仍須規(guī)范用藥。

飲用茵陳紅棗水時建議避開經期與空腹時段，體質虛寒者可加3片生姜調和藥性。日常可搭配薏苡仁、枸杞等食材增強功效，連續(xù)飲用不宜超過2個月。出現(xiàn)腹瀉或過敏反應應立即停用，孕婦及自身免疫性疾病患者慎用。飲用期間保持飲食清淡，避免辛辣油膩食物影響藥效吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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