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小孩老是積食怎么辦

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小孩老是積食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、腹部按摩、服用助消化藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。積食通常由飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、病理性梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高脂肪高蛋白食物攝入,如油炸食品、肥肉等,適當(dāng)增加膳食纖維含量高的蔬菜水果,如西藍(lán)花、蘋果等。采用少量多餐的喂養(yǎng)方式,避免暴飲暴食。食物烹調(diào)以蒸煮為主,避免煎炸。餐前1小時(shí)避免飲用大量液體,以免稀釋胃酸影響消化。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每日保證1-2小時(shí)適度運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免飯后立即臥床或久坐,建議餐后30分鐘進(jìn)行輕度活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜,過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)可陪伴孩子進(jìn)行親子運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針?lè)较蜉p柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩前雙手搓熱,力度以皮膚輕微下陷為宜??膳浜鲜褂脣雰喊茨τ蜏p少摩擦。按摩時(shí)間建議選擇餐后1小時(shí)或睡前,避開(kāi)空腹和飽腹?fàn)顟B(tài)。若按摩時(shí)出現(xiàn)哭鬧抗拒應(yīng)立即停止。

4、助消化藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。健胃消食片含山楂、麥芽等成分,能促進(jìn)胃液分泌。乳酸菌素片可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。胰酶腸溶膠囊補(bǔ)充消化酶改善消化功能。用藥期間需觀察排便情況和食欲變化。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為積食多因脾胃運(yùn)化失常,可采用小兒推拿、穴位貼敷等外治法。常用推拿手法包括清大腸經(jīng)、摩腹、捏脊等。穴位貼敷多選用神闕、中脘等穴位。內(nèi)服中藥需辨證施治,常用方劑如保和丸、健脾丸等。調(diào)理期間忌食生冷油膩食物。

家長(zhǎng)需密切觀察孩子食欲、排便及精神狀態(tài)變化。建立規(guī)律的飲食作息時(shí)間表,培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣。若積食癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。日??蛇m當(dāng)補(bǔ)充含有雙歧桿菌的酸奶等發(fā)酵乳制品,維持腸道微生態(tài)平衡。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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