斷奶期漲奶的正確處理方法一般是冷敷、手動(dòng)排乳、穿戴合適內(nèi)衣、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)等。漲奶主要由乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管堵塞、激素水平變化等因素引起,嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)乳腺炎。
1、冷敷
使用冷藏后的毛巾或?qū)S美浞髩|間斷敷于乳房,每次15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕腫脹,但需避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。
2、手動(dòng)排乳
洗凈雙手后以拇指食指呈C形按壓乳暈外圍,向胸壁方向輕壓再對(duì)擠。單側(cè)排乳量不超過(guò)20毫升,以緩解脹痛為目的,完全排空會(huì)刺激更多泌乳。
3、穿戴合適內(nèi)衣
選擇無(wú)鋼圈全棉哺乳內(nèi)衣提供適度承托,過(guò)緊會(huì)壓迫乳腺管加重淤積,過(guò)松則缺乏支撐力。夜間睡眠時(shí)可穿運(yùn)動(dòng)型背心保持乳房穩(wěn)定,避免側(cè)臥壓迫。
4、調(diào)整飲食
減少湯水及高蛋白攝入,暫時(shí)避免鯽魚湯、花生豬蹄等催乳食物。用炒麥芽代茶飲幫助回奶,每日飲用山楂紅糖水促進(jìn)血液循環(huán)。控制鹽分?jǐn)z入預(yù)防水分潴留加重腫脹。
5、藥物干預(yù)
己烯雌酚片、甲磺酸溴隱亭片能抑制催乳素分泌減少產(chǎn)奶,維生素B6片可調(diào)節(jié)泌乳相關(guān)激素水平,用藥需遵醫(yī)囑。
斷奶期間應(yīng)循序漸進(jìn)減少哺乳次數(shù),突然斷奶易引發(fā)嚴(yán)重漲奶。出現(xiàn)發(fā)熱、局部紅腫熱痛或膿性分泌物時(shí),需及時(shí)就醫(yī),警惕乳腺膿腫形成。
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