骨折手術(shù)后，可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋羹、鯽魚豆腐湯，以及富含維生素C的食物如西藍花、獼猴桃，還可以吃富含鈣的食物如牛奶、芝麻醬，同時可以選擇富含膳食纖維的食物如燕麥、芹菜，并適量食用富含維生素D的食物如香菇、蛋黃；也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片、骨肽注射液等藥物。

一、食物

1、雞蛋羹、鯽魚豆腐湯

骨折手術(shù)后身體處于修復(fù)期，對蛋白質(zhì)的需求量增加。雞蛋羹和鯽魚豆腐湯都是易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白來源。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼有機基質(zhì)的重要成分，充足的攝入有助于促進骨痂形成和傷口愈合。鯽魚和豆腐搭配，還能提供一定的鈣質(zhì)。建議采用清蒸、燉煮的烹調(diào)方式，避免油炸和辛辣調(diào)味，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，確保營養(yǎng)能被有效利用。

2、西藍花、獼猴桃

骨折后局部會有炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激，維生素C作為一種強大的抗氧化劑，可以幫助減輕這些反應(yīng)。同時，維生素C是合成膠原蛋白所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，而膠原蛋白是骨骼和軟組織修復(fù)的關(guān)鍵材料。西藍花和獼猴桃是維生素C含量豐富的代表，適量食用有助于增強免疫力，促進骨折愈合?？梢詫⑽魉{花焯水后清炒，獼猴桃作為加餐水果食用。

3、牛奶、芝麻醬

鈣是骨骼的主要礦物質(zhì)成分，骨折愈合過程中需要大量的鈣質(zhì)來沉積、礦化，形成堅固的新骨。牛奶是經(jīng)典的補鈣飲品，且含有促進鈣吸收的乳糖和蛋白質(zhì)。芝麻醬的鈣含量非常高，可以拌入面條或蔬菜中食用。通過食物補鈣相對安全，但需注意均衡，避免一次性攝入過多，同時配合維生素D的補充或日照，以提高鈣的利用率。

4、燕麥、芹菜

骨折術(shù)后患者活動減少，胃腸蠕動可能減慢，容易發(fā)生便秘。富含膳食纖維的食物如燕麥和芹菜，可以增加糞便體積，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。燕麥還可以作為主食，提供持續(xù)的能量。芹菜富含鉀和纖維。保持大便通暢對于術(shù)后康復(fù)期的舒適度和營養(yǎng)吸收都至關(guān)重要。建議將燕麥煮成粥，芹菜可清炒或涼拌。

5、香菇、蛋黃

維生素D對于鈣的吸收和利用起著決定性作用。它能促進腸道對鈣磷的吸收，并直接作用于成骨細(xì)胞，影響骨代謝。天然食物中維生素D含量有限，香菇經(jīng)日照后含量會增加，蛋黃中也含有一定量的維生素D。適量食用這些食物，結(jié)合安全范圍內(nèi)的戶外日光照射，可以幫助身體合成內(nèi)源性維生素D，為骨骼修復(fù)提供支持。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片是常用的鈣補充劑與維生素D補充劑的復(fù)合制劑，適用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、骨折后的輔助治療。其中碳酸鈣提供鈣元素，維生素D3促進鈣的吸收。該藥物能幫助補充骨折愈合所需的鈣質(zhì)，并提高鈣的生物利用度。使用前需評估血鈣水平，高鈣血癥患者禁用，用藥期間應(yīng)注意多飲水，以減少腎結(jié)石風(fēng)險。

2、接骨七厘片

接骨七厘片是一種中成藥，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。常用于跌打損傷、續(xù)筋接骨、血瘀疼痛。對于骨折手術(shù)后的患者，該藥可以幫助改善局部血液循環(huán)，消散淤血，緩解疼痛，從而為骨痂生長創(chuàng)造有利條件。其成分多屬活血之品，有出血傾向或孕婦應(yīng)禁用。服用期間忌食生冷、油膩食物，并需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

3、仙靈骨葆膠囊

仙靈骨葆膠囊也是一種中成藥，功效為滋補肝腎、活血通絡(luò)、強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥、骨折的輔助治療。該藥通過滋補肝腎來強健筋骨，對于骨折后期促進骨骼愈合、增強骨骼強度有一定幫助。服用時應(yīng)注意，感冒發(fā)熱病人不宜服用，服藥期間飲食宜清淡。同樣需要經(jīng)中醫(yī)師辨證，符合肝腎不足證型的患者使用更為適宜。

4、阿侖膦酸鈉片

阿侖膦酸鈉片屬于雙膦酸鹽類藥物，是強效的骨吸收抑制劑。它并非直接促進骨生長，而是通過抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨量丟失，為骨形成創(chuàng)造優(yōu)勢環(huán)境。對于伴有骨質(zhì)疏松的骨折患者，或在骨折愈合后期為防止廢用性骨量丟失，醫(yī)生可能會考慮使用。該藥服用方法有嚴(yán)格要求，須在清晨空腹用大量白水送服，服藥后保持上半身直立至少30分鐘，以避免食管刺激和潰瘍。

5、骨肽注射液

骨肽注射液是一種含有多種骨代謝活性肽類物質(zhì)的無菌注射液?？捎糜诖龠M骨折愈合，以及治療增生性骨關(guān)節(jié)疾病及風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。其作用機制可能與調(diào)節(jié)骨代謝、促進成骨細(xì)胞活性有關(guān)。該藥為處方藥，通常在醫(yī)院內(nèi)由醫(yī)護人員通過肌肉注射或靜脈滴注給藥。使用過程中需警惕過敏反應(yīng)，有藥物過敏史的患者應(yīng)慎用。

骨折術(shù)后的飲食調(diào)理是康復(fù)的重要組成部分，應(yīng)遵循均衡、多樣、易消化的原則。在保證上述營養(yǎng)攝入的同時，還需注意三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，戒煙限酒，因為煙草和酒精會影響骨骼的血供和細(xì)胞活性，延緩愈合。烹飪方式以蒸、煮、燉、燴為主，減少油炸、燒烤。除了飲食，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行循序漸進的功能鍛煉同樣關(guān)鍵，早期進行非負(fù)重活動，后期逐步增加負(fù)重，這能有效刺激骨骼生長，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。保持積極樂觀的心態(tài)，保證充足的睡眠，為身體修復(fù)創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境。定期復(fù)查X光片，讓醫(yī)生評估愈合情況，并據(jù)此調(diào)整飲食和康復(fù)方案。