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兩天不吃飯會(huì)有哪些后果

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兩天不吃飯可能會(huì)出現(xiàn)體重下降、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力降低、低血糖、胃痛等后果。

1、體重下降：如果兩天不吃飯，攝入的熱量、脂肪通常會(huì)明顯減少，還會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪，從而造成體重下降。

2、營(yíng)養(yǎng)不良：如果人不吃飯，會(huì)使機(jī)體無(wú)法攝入所需的營(yíng)養(yǎng)，比如維生素B12、鐵、蛋白質(zhì)、碳水化合物等，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，造成營(yíng)養(yǎng)不良。日常應(yīng)該規(guī)律飲食，如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨基酸注射液、葡萄糖注射液等藥物補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而緩解癥狀。

3、免疫力降低：不吃飯可能會(huì)使人體處于饑餓狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，容易感染各種細(xì)菌和病毒從而引起疾病。

4、低血糖：不吃飯時(shí)身體無(wú)法獲得營(yíng)養(yǎng)，糖分不能得到補(bǔ)充，可能會(huì)導(dǎo)致血糖降低，引起低血糖，通常會(huì)出現(xiàn)乏力、震顫、出汗、心悸等癥狀?；颊呖梢约皶r(shí)食用巧克力、餅干等食物補(bǔ)充血糖，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑靜脈注射葡萄糖注射液，從而升高血糖，緩解不適癥狀。

5、胃痛：如果胃內(nèi)沒(méi)有食物，胃蠕動(dòng)可能會(huì)變快，還可能使胃酸過(guò)多，刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致胃痛。平時(shí)可適量食用小米粥、面條等食物稀釋胃酸，從而緩解癥狀。

日常應(yīng)注意合理飲食，避免節(jié)食、暴飲暴食，以免引起上述不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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