姨媽剛走通常不會排卵。月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期和黃體期,排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。
卵泡期從月經(jīng)第一天開始,持續(xù)到排卵前,此階段卵泡逐漸發(fā)育成熟。月經(jīng)剛結(jié)束時,卵泡尚未成熟,一般不會排卵。排卵期通常在月經(jīng)周期的中間階段,對于28天周期的女性,排卵日多在月經(jīng)第14天左右。黃體期從排卵后到下次月經(jīng)前,持續(xù)約14天,此階段黃體形成并分泌孕激素。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,排卵時間可能提前或延后。部分女性在月經(jīng)剛結(jié)束時可能出現(xiàn)異常排卵,但概率較低。
建議女性了解自身月經(jīng)周期特點,可通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙等方法監(jiān)測排卵。保持規(guī)律作息,避免過度勞累,注意營養(yǎng)均衡,適量補充富含維生素E和鋅的食物如堅果、深海魚等。避免頻繁使用緊急避孕藥等可能干擾內(nèi)分泌的藥物。若月經(jīng)周期紊亂或長期無法判斷排卵期,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能。
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