原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓患者可以進(jìn)行適度鍛煉,但需嚴(yán)格遵循個(gè)體化原則。鍛煉應(yīng)以低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主,避免屏氣動(dòng)作和高強(qiáng)度訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需密切監(jiān)測(cè)血氧飽和度及癥狀變化。
原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓患者鍛煉時(shí)推薦選擇平地步行、固定自行車等低沖擊性運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在 Borg 自覺(jué)用力系數(shù) 11-13 級(jí)輕微疲勞至有些吃力,單次持續(xù)時(shí)間不宜超過(guò) 30 分鐘。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行充分熱身,運(yùn)動(dòng)中保持正常呼吸節(jié)奏,若出現(xiàn)胸痛、明顯氣促或血氧飽和度低于 90% 需立即停止。部分患者可接受專業(yè)心肺康復(fù)訓(xùn)練,但需在配備急救設(shè)備的醫(yī)療場(chǎng)所進(jìn)行,并由心肺康復(fù)醫(yī)師制定個(gè)性化方案。
患者日??蓢L試呼吸肌訓(xùn)練,通過(guò)腹式呼吸和縮唇呼吸改善通氣效率,每周 3-5 次,每次 10-15 分鐘。所有鍛煉計(jì)劃實(shí)施前必須經(jīng)主診醫(yī)師評(píng)估,完善心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)等檢查,排除運(yùn)動(dòng)禁忌證。鍛煉期間需定期復(fù)查右心功能指標(biāo),根據(jù)病情變化動(dòng)態(tài)調(diào)整運(yùn)動(dòng)處方。
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