一般情況下,酸奶加香油不能治療便秘,但可以緩解便秘。
便秘通常是指排便次數(shù)減少,可能是精神壓力大、飲水較少、痔等原因引起,可能會出現(xiàn)腹脹、乏力、食欲減退等癥狀。酸奶含有乳酸菌的成分,通??梢源龠M(jìn)胃腸蠕動,而香油能夠起到潤通腸道的作用,可以加速糞便排出,緩解便秘的癥狀。因此酸奶加香油對便秘有一定的緩解作用,但不能治療。
平時在生活上,應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主,確保攝入充足的營養(yǎng),多吃雞蛋、瘦肉、菠菜、火龍果等富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維的食物,有助于補充身體所需營養(yǎng),可以有效緩解和預(yù)防便秘。
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