脈澀是中醫(yī)脈診中一種常見的異常脈象，指脈搏流動不暢、有阻滯感，類似輕刀刮竹的觸感。
脈澀的觸感特征主要表現(xiàn)為脈搏來去艱澀不暢，指下可感知到脈搏起伏不流利，時有停頓或微弱感。輕按時可能感覺脈搏細弱無力，重按則可能發(fā)現(xiàn)脈管壁張力增高，伴有局部硬結感。這種脈象通常反映氣血運行受阻或津液不足的病理狀態(tài)。
從中醫(yī)理論分析，脈澀可分為虛實兩類。實性脈澀多因氣滯血瘀、痰濕阻滯等實證導致，觸診時可感知脈管壁僵硬或局部結節(jié)感；虛性脈澀則常因陰血虧虛、津液耗傷等虛證引起，脈搏多細弱無力且頻率偏快。長期慢性疾病患者或體質虛弱者更易出現(xiàn)虛性脈澀。
日常出現(xiàn)脈澀表現(xiàn)時，建議避免過度勞累和情緒波動，保持規(guī)律作息。飲食可適量增加黑木耳、山楂、玫瑰花等具有活血化瘀作用的食材，虛性脈澀者可配合山藥、枸杞等滋陰養(yǎng)血之品。若持續(xù)出現(xiàn)明顯脈澀或伴隨胸悶、疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)進行系統(tǒng)辨證，避免自行判斷用藥。中醫(yī)調理常采用活血化瘀、理氣通絡或滋陰養(yǎng)血等治法，需在專業(yè)醫(yī)師指導下選擇針灸、湯藥等干預措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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