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頭后腦勺疼怎么回事

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頭后腦勺疼可能由肌肉緊張、頸椎病變、神經性頭痛、高血壓、腦部血管病變等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術干預等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉緊張

長期低頭工作或睡姿不良可能導致枕部肌肉持續(xù)性收縮，引發(fā)局部乳酸堆積和缺血性疼痛。典型表現(xiàn)為鈍痛伴隨頸部僵硬感，活動后加重。可通過熱敷配合輕柔按摩緩解，每日用40℃左右熱毛巾敷15分鐘，同時避免長時間保持固定姿勢。

2、頸椎病變

頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫枕大神經，疼痛呈針刺樣并向頭頂放射，常伴隨上肢麻木。頸椎X線或MRI可確診。治療需結合頸椎牽引和甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，嚴重者需行椎間孔鏡手術。

3、神經性頭痛

枕神經受刺激可引發(fā)陣發(fā)性電擊樣疼痛，觸摸頭皮可能誘發(fā)?？赡芘c病毒感染或外傷有關。急性期可用加巴噴丁膠囊配合局部封閉治療，慢性患者建議進行枕神經阻滯術。

4、高血壓

血壓超過140/90mmHg時可能引起枕部搏動性脹痛，晨起癥狀明顯。需每日監(jiān)測血壓，服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物，同時控制鈉鹽攝入。突發(fā)劇烈頭痛伴惡心需警惕高血壓危象。

5、腦部血管病變

后循環(huán)缺血或小腦出血可能表現(xiàn)為突發(fā)后枕部劇痛，伴隨眩暈和共濟失調。CT血管造影可明確診斷。急性期需靜脈滴注甘露醇注射液降低顱壓，必要時行血管介入治療。此類情況屬于急癥需立即就醫(yī)。

日常應注意保持正確坐姿，使用符合人體工學的枕頭，避免頸部受涼。每周進行3次頸部拉伸運動，如緩慢旋轉頭部和聳肩放松?？刂泼咳掌聊皇褂脮r間不超過6小時，每40分鐘活動頸部。飲食上增加鎂元素攝入，如食用南瓜籽、菠菜等，限制咖啡因飲料。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、視物模糊等癥狀，須立即神經科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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