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月經(jīng)前8-10天是危險(xiǎn)期嗎

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月經(jīng)前8-10天通常不是危險(xiǎn)期，但建議做好避孕措施。

月經(jīng)前8-10天一般處于黃體期，這個(gè)時(shí)期排出卵子的概率比較低，通常不是危險(xiǎn)期。雖然排出卵子的概率比較低，但也有一定的概率，如果沒有妊娠的需求，建議做好避孕措施。一般在月經(jīng)前14天左右為排卵期，此時(shí)通常有成熟的卵子排出，妊娠的概率比較大，是一般說的危險(xiǎn)期。如果有妊娠的需求，可以在這個(gè)階段提高同房的頻率，如果沒有妊娠的需求，也應(yīng)注意做好避孕措施。

平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽等，提高身體的免疫力，有利于身體健康。在飲食上，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、藍(lán)莓、魚肉等，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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