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腰間盤(pán)突出治療好的方法

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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫理療、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤(pán)突出可能與長(cháng)期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤(pán)壓力。日?？墒褂醚鼑R時(shí)固定，但連續佩戴不超過(guò)3小時(shí)。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，通過(guò)縱向牽拉增大椎間隙。紅外線(xiàn)照射每次20分鐘，有助于放松腰部肌肉。急性期過(guò)后可逐步開(kāi)始核心肌群訓練，如五點(diǎn)支撐法。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。神經(jīng)水腫嚴重者可短期靜脈注射甘露醇注射液。伴有肌肉痙攣時(shí)可用鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需排除禁忌證后規范使用。

4、中醫理療

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激。推拿需避開(kāi)急性期，采用滾法、揉法等松解腰肌痙攣。中藥熏蒸可用艾葉、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò )。拔罐治療每周2次，注意避免皮膚破損處操作。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側神經(jīng)根受壓者。椎間盤(pán)切除術(shù)聯(lián)合植骨融合內固定用于嚴重椎管狹窄病例。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。微創(chuàng )手術(shù)患者術(shù)后次日即可下床活動(dòng)。

日常應保持標準體重，避免提重物及突然扭轉腰部。睡眠時(shí)側臥屈膝或在膝下墊枕，減少腰椎負荷。堅持游泳、小燕飛等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力量。久坐辦公時(shí)使用符合人體工學(xué)的腰靠，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。出現馬尾綜合征表現如大小便失禁需立即急診處理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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