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正常人的血壓是多少

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正常人的血壓范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測(cè)量結(jié)果受測(cè)量時(shí)間、情緒狀態(tài)、測(cè)量姿勢(shì)等因素影響，建議在安靜狀態(tài)下重復(fù)測(cè)量以確認(rèn)結(jié)果。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的最高壓力，舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁的最低壓力。測(cè)量血壓時(shí)通常以毫米汞柱為單位，正常血壓范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而略有升高，但一般不應(yīng)超過正常范圍。測(cè)量血壓前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒或飲用含咖啡因的飲料，保持安靜狀態(tài)5-10分鐘后再進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量時(shí)應(yīng)采取坐姿，手臂與心臟保持同一水平，袖帶松緊適中。血壓計(jì)應(yīng)定期校準(zhǔn)以確保測(cè)量準(zhǔn)確性。血壓測(cè)量結(jié)果可能因測(cè)量時(shí)間不同而有所差異，建議在不同時(shí)間段多次測(cè)量取平均值。血壓偏高可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。血壓偏低可能與脫水、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。血壓異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應(yīng)措施。

建議保持健康的生活方式，包括低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等，有助于維持正常血壓水平。定期監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)治療。高血壓患者應(yīng)按時(shí)服藥，不可自行增減藥量或停藥。低血壓患者可適當(dāng)增加水和鹽的攝入量，避免突然改變體位。血壓管理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，建立健康的生活習(xí)慣對(duì)維持正常血壓至關(guān)重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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