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月經(jīng)周期什么意思

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月經(jīng)周期是指從本次月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間，通常為21-35天，平均28天，包含月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期四個(gè)階段。

月經(jīng)周期是女性生殖系統(tǒng)周期性變化的體現(xiàn)，主要受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控。月經(jīng)期持續(xù)3-7天，子宮內(nèi)膜脫落形成經(jīng)血排出。卵泡期從月經(jīng)結(jié)束持續(xù)至排卵前，卵泡發(fā)育并分泌雌激素促進(jìn)內(nèi)膜增生。排卵期約在下次月經(jīng)前14天，成熟卵子從卵巢排出。黃體期持續(xù)至下次月經(jīng)前，破裂卵泡形成黃體分泌孕激素維持內(nèi)膜。周期異?？赡芘c多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、過(guò)度節(jié)食或壓力等因素相關(guān)。規(guī)律周期反映生殖健康狀態(tài)，持續(xù)紊亂需排查激素水平或器質(zhì)性疾病。

保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)攝入、適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常月經(jīng)周期。避免長(zhǎng)期精神緊張或過(guò)度減肥，經(jīng)期注意保暖和個(gè)人衛(wèi)生。若周期短于21天或超過(guò)35天，或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、異常出血等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。記錄月經(jīng)周期起止日有助于發(fā)現(xiàn)異常，必要時(shí)可進(jìn)行性激素六項(xiàng)、B超等檢查明確原因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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