蕁麻疹患者可通過(guò)避免誘因、冷敷止癢、保持皮膚濕潤(rùn)、穿著寬松衣物、記錄過(guò)敏原等方式護(hù)理。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激等因素引起，表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)、瘙癢等癥狀。
1、避免誘因
蕁麻疹患者需遠(yuǎn)離已知過(guò)敏原，如海鮮、花粉、塵螨等。日常注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物。環(huán)境保持清潔通風(fēng)，減少接觸寵物毛發(fā)或化學(xué)洗滌劑。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試新食物或護(hù)膚品。
2、冷敷止癢
急性發(fā)作期可用冷毛巾濕敷患處5-10分鐘，緩解瘙癢和腫脹。避免抓撓或熱敷刺激皮膚。若瘙癢嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑或地奈德乳膏外涂。冷敷時(shí)注意溫度不宜過(guò)低，防止凍傷。
3、保持皮膚濕潤(rùn)
每日使用無(wú)香料保濕霜涂抹患處，修復(fù)皮膚屏障。洗澡水溫控制在37℃以下，選擇溫和弱酸性沐浴露。沐浴后及時(shí)擦干并涂抹潤(rùn)膚乳，避免皮膚干燥加重瘙癢。冬季需加強(qiáng)保濕頻率。
4、穿著寬松衣物
選擇純棉透氣材質(zhì)的寬松衣物，減少摩擦刺激。避免穿著化纖、羊毛等易致敏面料。新衣物清洗后再穿，去除殘留化學(xué)制劑。夜間睡眠時(shí)保持被褥清潔干燥，定期暴曬殺菌。
5、記錄過(guò)敏原
建立過(guò)敏日記，記錄發(fā)作時(shí)間、接觸物及飲食，幫助識(shí)別潛在誘因。慢性蕁麻疹患者可進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，明確回避目標(biāo)。外出時(shí)攜帶抗組胺藥物如氯雷他定片備用，接觸可疑物質(zhì)后及時(shí)清洗皮膚。
蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。急性發(fā)作期避免劇烈運(yùn)動(dòng)出汗刺激皮膚。若出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，需立即就醫(yī)。慢性患者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期用藥控制，定期復(fù)診調(diào)整治療方案。日常注意觀察癥狀變化，及時(shí)與醫(yī)生溝通病情進(jìn)展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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