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高原反應(yīng)什么感覺

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高原反應(yīng)通常表現(xiàn)為頭痛、乏力、惡心、失眠等癥狀，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)呼吸困難或意識模糊。高原反應(yīng)的發(fā)生與海拔快速上升導(dǎo)致機(jī)體缺氧有關(guān)，常見于海拔超過2500米的地區(qū)。

頭痛是高原反應(yīng)最典型的癥狀，多呈持續(xù)性脹痛或跳痛，集中在額部或枕部，活動時加重。乏力表現(xiàn)為四肢沉重、行動遲緩，輕微活動即感氣喘。惡心可能伴隨食欲減退，部分人會出現(xiàn)嘔吐。失眠以入睡困難或睡眠淺為主，與缺氧引起的腦功能紊亂有關(guān)。呼吸困難多在靜息狀態(tài)下出現(xiàn)，呼吸頻率加快，嚴(yán)重時口唇發(fā)紺。

少數(shù)情況下可能出現(xiàn)高原肺水腫或高原腦水腫。高原肺水腫表現(xiàn)為咳嗽加劇、粉紅色泡沫痰、平臥時呼吸困難加重。高原腦水腫會出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、嗜睡、意識模糊甚至昏迷，這兩種情況需立即就醫(yī)。

進(jìn)入高原前應(yīng)進(jìn)行階梯式適應(yīng)，每日海拔上升不超過300米。初到高原需避免劇烈運動，保證充足休息，飲食以易消化、高碳水化合物為主，可適量補(bǔ)充葡萄糖。注意保暖防寒，避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜類藥物。隨身攜帶便攜式氧氣瓶以備急用，如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)，須立即下降海拔并就醫(yī)。有心臟病、嚴(yán)重貧血或慢性呼吸系統(tǒng)疾病者，建議咨詢醫(yī)生后再決定是否前往高原。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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