乳腺癌高危人群主要包括有乳腺癌家族史者、長期雌激素暴露者、肥胖人群、未生育或晚育女性以及長期不良生活習(xí)慣者。
1、有乳腺癌家族史者
直系親屬中若有乳腺癌患者，其患病概率顯著增加。這與BRCA1/2等基因突變有關(guān)，此類人群建議定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。
2、長期雌激素暴露者
月經(jīng)初潮早于12歲或絕經(jīng)晚于55歲的女性，雌激素作用時間延長。長期使用雌激素替代治療也可能增加風(fēng)險，需遵醫(yī)囑評估用藥方案。
3、肥胖人群
脂肪組織可轉(zhuǎn)化雄激素為雌激素，肥胖者體內(nèi)雌激素水平較高。腰臀比超過0.85的女性風(fēng)險更明顯，建議通過飲食控制和運動維持健康體重。
4、未生育或晚育女性
未經(jīng)歷妊娠哺乳的乳腺組織更易發(fā)生癌變。35歲后首次生育者風(fēng)險較高，哺乳滿12個月可降低患病概率。
5、長期不良生活習(xí)慣者
每日飲酒超過15克、長期吸煙或缺乏運動的人群風(fēng)險增加。酒精會干擾肝臟代謝雌激素的能力，建議戒煙限酒并保持每周150分鐘中等強度運動。
建議高危人群每年進(jìn)行乳腺臨床檢查，40歲以上女性每1-2年做乳腺鉬靶檢查。日常注意保持均衡飲食，增加十字花科蔬菜和豆制品攝入，控制動物脂肪攝取。穿著合適內(nèi)衣避免局部壓迫，學(xué)會乳腺自檢方法，發(fā)現(xiàn)無痛腫塊、乳頭溢液或皮膚橘皮樣改變時及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于降低發(fā)病風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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