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上火牙齦腫痛幾天可以自愈

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上火牙齦腫痛一般3-7天可以自愈，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、護理措施等因素有關(guān)。

牙齦腫痛多由飲食辛辣、熬夜或口腔清潔不足誘發(fā)，表現為牙齦充血、觸碰疼痛。輕度癥狀通過(guò)增加飲水、食用綠豆湯等清熱食物，配合淡鹽水漱口，通常3天內緩解。若伴隨明顯紅腫或化膿，需5-7天恢復，期間應避免進(jìn)食過(guò)硬、過(guò)燙食物，使用軟毛牙刷輕柔清潔。持續超過(guò)1周未愈可能合并細菌感染，需就醫排查牙周炎、智齒冠周炎等疾病。

日常需保持口腔清潔，每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)，飯后及時(shí)漱口；飲食選擇冬瓜、梨等涼性食物，限制牛羊肉、荔枝等熱性食材；避免熬夜及情緒緊張，可配合按壓合谷穴緩解疼痛。若腫痛反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱，建議口腔科檢查是否存在齲齒、牙結石等病灶。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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