肺大泡患者生活上需注意避免劇烈運(yùn)動、預(yù)防呼吸道感染、戒煙限酒、保持合理飲食及定期復(fù)查。
肺大泡患者肺泡壁薄弱,劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致肺泡破裂引發(fā)氣胸。建議選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度活動,運(yùn)動時出現(xiàn)胸悶、氣促需立即停止。潛水、跳傘等高壓環(huán)境活動絕對禁止。
呼吸道感染會加重肺大泡病情,流感季節(jié)應(yīng)接種疫苗,避免接觸呼吸道疾病患者。外出佩戴口罩,保持室內(nèi)通風(fēng),每日用生理鹽水漱口3次可降低感染風(fēng)險。
煙草中的焦油會破壞肺泡結(jié)構(gòu),酒精會抑制呼吸中樞功能。建議徹底戒煙,男性每日飲酒不超過25克酒精量??蓪で蠼錈熼T診幫助,使用尼古丁貼片輔助戒煙。
每日保證1.2克/公斤體重的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如雞蛋清、魚肉等。多食西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素A/C的蔬菜,限制產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入量。
每3-6個月進(jìn)行胸部CT檢查監(jiān)測肺大泡變化,若出現(xiàn)突發(fā)胸痛、呼吸困難需立即急診。居家可配備指脈氧儀監(jiān)測血氧飽和度,維持在95%以上為佳。
肺大泡患者需建立規(guī)律作息,保證每日7-8小時睡眠,睡眠時可墊高床頭15度改善呼吸。保持居住環(huán)境濕度在40%-60%,使用空氣凈化器減少粉塵刺激。進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練每日2次,每次10分鐘,以增強(qiáng)膈肌功能。注意保暖避免冷空氣直接刺激呼吸道,冬季外出圍巾遮擋口鼻。保持情緒穩(wěn)定,可通過冥想、音樂療法緩解焦慮情緒。
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