小孩受驚可通過安撫情緒、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整環(huán)境、適度按摩、就醫(yī)檢查等方式處理。受驚通常由突發(fā)聲響、陌生環(huán)境、過度刺激、疾病因素、心理創(chuàng)傷等原因引起。
1、安撫情緒
家長需立即用溫和語氣與孩子對話，輕拍背部或握住雙手，避免使用責(zé)備語言。可重復(fù)說"媽媽在這里"等安撫短語，幫助孩子建立安全感。嬰幼兒可嘗試包裹襁褓模擬子宮環(huán)境。
2、轉(zhuǎn)移注意力
提供孩子喜愛的玩具、繪本或播放舒緩音樂，3歲以上兒童可通過簡單游戲轉(zhuǎn)移注意。避免立即追問受驚原因，待情緒穩(wěn)定后再溝通。可準(zhǔn)備色彩鮮艷的安撫玩具作為應(yīng)急物品。
3、調(diào)整環(huán)境
關(guān)閉可能造成刺激的聲光設(shè)備，保持室溫22-26攝氏度，調(diào)暗室內(nèi)光線。移除環(huán)境中尖銳物品，確?；顒訁^(qū)域安全。持續(xù)播放白噪音有助于緩解嬰幼兒緊張情緒。
4、適度按摩
用掌心順時針輕揉兒童腹部或足底涌泉穴，配合嬰兒油進(jìn)行撫觸按摩。學(xué)齡前兒童可教其深呼吸練習(xí)，吸氣4秒-屏息2秒-呼氣6秒的節(jié)奏循環(huán)3-5次。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)持續(xù)顫抖、高熱、嘔吐或意識改變需及時就診?？赡芘c癲癇、腦炎等疾病有關(guān)，醫(yī)生可能開具小兒驚風(fēng)散、琥珀抱龍丸等中成藥，或地西泮注射液等西藥控制癥狀。
日常應(yīng)建立規(guī)律作息，避免睡前激烈活動，保證每日1-2小時戶外運動。飲食注意補充含鎂食物如香蕉、燕麥，限制咖啡因攝入。家長需學(xué)習(xí)兒童心理發(fā)展知識，避免當(dāng)孩子面爭吵或觀看恐怖內(nèi)容，6歲以下兒童建議午睡1-2小時維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定，如反復(fù)出現(xiàn)受驚反應(yīng)可記錄觸發(fā)因素供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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