通常小孩吃糖有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、調(diào)整情緒、促進(jìn)食欲、促進(jìn)生長發(fā)育等好處,但要適量吃,對身體健康有利。
1、補(bǔ)充營養(yǎng):糖中含有一定的能量,小孩適量吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),維持日常生活。
2、促進(jìn)代謝:小孩正處于生長發(fā)育的階段,適量吃糖可以為身體調(diào)整身體的代謝,促進(jìn)身體健康發(fā)育。
3、調(diào)整情緒:糖的味道甜,若小孩有情緒低落、悲傷的情緒,適量吃糖可以緩解情緒。
4、促進(jìn)食欲:若小孩有食欲缺乏的情況,適量吃糖能夠提高食欲,可以增強(qiáng)食欲,促進(jìn)身體發(fā)育。
5、促進(jìn)生長發(fā)育:糖中含有碳水化合物,小孩攝入適量糖分可以促進(jìn)身體生長發(fā)育,有利于身體健康。
家長應(yīng)當(dāng)注意小孩的身體發(fā)育情況,不要讓小孩過量吃糖,以免影響牙齒健康。
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