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來了例假同房了怎么辦

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例假期間同房可能增加感染風(fēng)險，建議立即停止并觀察身體反應(yīng)。例假期間同房可能由生理需求、避孕誤區(qū)等因素引起，可通過清潔護(hù)理、感染監(jiān)測、就醫(yī)檢查、避孕措施調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式處理。

1、清潔護(hù)理

使用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗液。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并及時更換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌滋生。重復(fù)進(jìn)行清洗時動作需輕柔，防止黏膜損傷。若出現(xiàn)瘙癢或灼熱感，可暫時使用生理鹽水沖洗。

2、感染監(jiān)測

觀察3天內(nèi)是否出現(xiàn)異常分泌物、下腹墜痛或發(fā)熱癥狀。感染可能表現(xiàn)為分泌物顏色發(fā)黃綠、伴有異味，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致盆腔炎。出現(xiàn)上述癥狀需檢測陰道分泌物常規(guī)，必要時遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片等藥物。

3、就醫(yī)檢查

若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或出血量驟增，需進(jìn)行婦科超聲和HPV篩查。子宮內(nèi)膜異位癥或?qū)m頸病變可能導(dǎo)致異常出血，醫(yī)生可能推薦使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物控制病情。

4、避孕措施調(diào)整

例假期間仍需使用避孕套防止交叉感染和意外妊娠。避免依賴安全期避孕法，可選擇短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片等正規(guī)避孕方式。避孕套破損時需在72小時內(nèi)服用緊急避孕藥如左炔諾孕酮片。

5、心理疏導(dǎo)

部分女性可能因文化禁忌產(chǎn)生焦慮情緒，可通過正念呼吸緩解壓力。伴侶應(yīng)避免責(zé)備性語言，共同學(xué)習(xí)生理周期知識。持續(xù)情緒低落時可咨詢心理醫(yī)生，必要時進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

例假結(jié)束后建議補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，避免劇烈運(yùn)動加重盆腔充血。日常需記錄月經(jīng)周期變化，同房后出現(xiàn)持續(xù)不適或月經(jīng)紊亂超過2個周期時，需進(jìn)行性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能檢查。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，減少經(jīng)期不適的發(fā)生概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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