寶寶脹氣時(shí)，媽媽可以適量食用西藍(lán)花、酸奶、燕麥、茴香、木瓜等食物幫助寶寶排氣，也可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酶生片、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維和維生素K，有助于促進(jìn)媽媽腸道蠕動(dòng)，減少脹氣物質(zhì)通過母乳傳遞給寶寶。哺乳期媽媽可將西藍(lán)花焯水后清炒或煮湯，每周食用3-4次，每次不超過100克。對(duì)十字花科蔬菜過敏者應(yīng)避免食用。

2、酸奶

酸奶含有的益生菌能幫助媽媽維持腸道菌群平衡，減少產(chǎn)氣菌繁殖。選擇無(wú)糖原味酸奶，每日飲用200-300毫升為宜。乳糖不耐受的媽媽可選擇低乳糖酸奶，避免引起自身胃腸不適。

3、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可溶性纖維能吸附腸道氣體，緩解媽媽和寶寶的脹氣癥狀。建議用牛奶或溫水沖泡30-50克燕麥作為早餐，搭配少量堅(jiān)果增加營(yíng)養(yǎng)。胃腸功能較弱的媽媽應(yīng)避免空腹大量食用。

4、茴香

茴香所含的茴香醚具有解痙排氣作用，可通過母乳輕微作用于寶寶腸道?？蓪⑿迈r茴香切碎加入面食或燉湯，每次用量10-15克。陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的媽媽需控制食用頻率。

5、木瓜

木瓜蛋白酶能幫助分解媽媽飲食中的蛋白質(zhì)，減少未消化蛋白在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。成熟木瓜去皮切塊直接食用，每日不超過200克。胃酸分泌過多的媽媽應(yīng)避免餐前空腹食用。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

適用于媽媽因腸道菌群失調(diào)引起的消化不良，可調(diào)節(jié)母乳成分。該藥含長(zhǎng)型雙歧桿菌等活性菌株，能抑制產(chǎn)氣菌生長(zhǎng)。需用溫水沖服，避免與抗生素同服。對(duì)微生態(tài)制劑過敏者禁用。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

針對(duì)媽媽胃腸功能紊亂導(dǎo)致的脹氣，通過改善母乳質(zhì)量間接緩解寶寶癥狀。含枯草桿菌和腸球菌，能分解食物殘?jiān)?。哺乳期用藥需?yán)格遵醫(yī)囑，開封后需冷藏保存。

3、乳酶生片

用于媽媽飲食不當(dāng)引起的乳糖不耐受癥狀，減少母乳中未消化乳糖含量。主要成分為乳糖酶，需在進(jìn)食含乳糖食物前嚼服。胃潰瘍患者慎用，可能出現(xiàn)口腔不適感。

4、胰酶腸溶膠囊

適合媽媽胰腺分泌不足導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，可提升母乳脂肪消化率。含胰蛋白酶等消化酶，需整粒吞服避免刺激口腔。急性胰腺炎發(fā)作期禁止使用。

5、復(fù)方消化酶膠囊

針對(duì)媽媽暴飲暴食引發(fā)的積食脹氣，通過促進(jìn)食物分解改善母乳成分。含胃蛋白酶、胰酶等多種消化酶，餐后服用效果更佳。服藥期間可能出現(xiàn)糞便顏色改變。

家長(zhǎng)需注意觀察寶寶腹脹是否伴隨嘔吐、血便等異常癥狀，哺乳期媽媽應(yīng)保持飲食清淡，避免食用洋蔥、豆類等易產(chǎn)氣食物。每日可順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部3-5次，喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘。若寶寶持續(xù)哭鬧、拒奶或出現(xiàn)腹部硬脹，應(yīng)立即就醫(yī)排除腸梗阻等急癥。哺乳媽媽用藥期間如出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需及時(shí)停藥并咨詢醫(yī)生。