頸椎酸脹可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部受涼等原因引起。頸椎酸脹通常表現(xiàn)為頸部僵硬、活動受限、局部壓痛等癥狀。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢如低頭玩手機(jī)、伏案工作，會導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張，乳酸堆積引發(fā)酸脹感。建議調(diào)整坐姿，每小時活動頸部，熱敷緩解癥狀。
2、頸椎退行性變
隨著年齡增長，頸椎骨質(zhì)增生、韌帶鈣化會刺激周圍組織，可能伴隨手麻、頭暈。可通過頸椎牽引、微波理療改善，遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、洛索洛芬鈉片等藥物。
3、頸椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根時，除酸脹外還會出現(xiàn)上肢放射性疼痛。需避免頸部負(fù)重，急性期可短期使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
4、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂
突然轉(zhuǎn)頭或睡姿不當(dāng)可能導(dǎo)致小關(guān)節(jié)錯位，引發(fā)突發(fā)性酸脹伴彈響。應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位，配合超短波治療。
5、頸部受涼
冷刺激導(dǎo)致肌肉痙攣血液循環(huán)差，常見于夏季空調(diào)直吹。建議佩戴圍巾保暖，用艾葉煮水熱敷，適度按摩風(fēng)池穴。
日常應(yīng)避免長時間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，游泳、羽毛球等運(yùn)動有助于增強(qiáng)頸部肌肉。若酸脹持續(xù)超過一周或出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀，需及時就診骨科或康復(fù)科。冬季注意頸部保暖，飲食可適當(dāng)增加牛奶、蝦皮等含鈣食物，但骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣需遵醫(yī)囑。急性發(fā)作期可短期使用頸托制動，但每日佩戴時間不宜超過3小時以免肌肉萎縮。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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