胳膊肘骨頭疼可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、骨膜炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、外傷
肘關(guān)節(jié)受到撞擊或扭傷可能導(dǎo)致局部骨頭疼痛，常伴隨腫脹和活動(dòng)受限。輕微外傷可通過(guò)冷敷和制動(dòng)緩解，嚴(yán)重骨折需進(jìn)行石膏固定或手術(shù)復(fù)位。肘關(guān)節(jié)脫位也可能引起骨頭疼痛，需要及時(shí)復(fù)位處理。
2、關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎都可能引起骨頭疼痛，通常伴隨晨僵和關(guān)節(jié)變形。骨關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中老年人，與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，可能對(duì)稱性累及多個(gè)關(guān)節(jié)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
3、肌腱炎
肘部肌腱過(guò)度使用或勞損可能導(dǎo)致肌腱炎，常見(jiàn)于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。疼痛多發(fā)生在肘關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)，活動(dòng)時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷和局部注射糖皮質(zhì)激素治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)松解。
4、骨膜炎
肘部骨膜受到刺激或反復(fù)摩擦可能導(dǎo)致炎癥，表現(xiàn)為骨頭表面持續(xù)性疼痛。常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員或體力勞動(dòng)者，與反復(fù)用力活動(dòng)有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
5、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)在肘部受到壓迫可能導(dǎo)致骨頭周圍放射性疼痛，常伴隨小指麻木。常見(jiàn)于長(zhǎng)期保持屈肘姿勢(shì)的人群，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)肌肉萎縮。輕度可通過(guò)改變姿勢(shì)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。
出現(xiàn)胳膊肘骨頭疼痛時(shí)，應(yīng)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)熱敷緩解癥狀。注意保持肘關(guān)節(jié)溫暖，避免受涼。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類等。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨紅腫發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。日常可進(jìn)行適度的肘關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)，但需避免過(guò)度使用和重復(fù)性動(dòng)作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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