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肩膀一捏就疼怎么回事

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肩膀一捏就疼可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合適當(dāng)休息緩解癥狀。避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥可能引發(fā)捏壓痛和夜間痛，常伴隨關(guān)節(jié)僵硬。可能與受涼或外傷有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

3、頸椎病

頸椎神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至肩部，按壓時(shí)加重。可能伴有上肢麻木。需通過頸椎MRI確診，治療包括頸部牽引、甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂或炎癥會(huì)導(dǎo)致特定部位壓痛，抬臂時(shí)疼痛明顯?？赡芘c急性外傷或退行性變有關(guān)。輕者可注射玻璃酸鈉，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

5、鈣化性肌腱炎

肌腱內(nèi)鈣鹽沉積引發(fā)局部劇烈壓痛，X線可見鈣化灶。急性期可局部注射糖皮質(zhì)激素，慢性期需沖擊波治療促進(jìn)鈣化吸收。避免患側(cè)臥位睡覺。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包或長(zhǎng)時(shí)間伏案工作?？蛇M(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等肩部康復(fù)訓(xùn)練，疼痛期減少炒菜、擦窗等過頭動(dòng)作。睡眠時(shí)用枕頭支撐患側(cè)手臂，空調(diào)房注意肩部保暖。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)手臂麻木、無力等癥狀，須盡快至骨科或康復(fù)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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