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冬季鼻炎的預防及治療

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冬季鼻炎可通過(guò)保持鼻腔濕潤、避免冷空氣刺激、規范用藥、增強免疫力、及時(shí)就醫等方式預防和治療。冬季鼻炎通常由干燥空氣、冷熱交替、過(guò)敏原刺激、免疫力下降、病毒感染等原因引起。

1、保持鼻腔濕潤

冬季空氣干燥容易導致鼻腔黏膜水分流失，引發(fā)干燥性鼻炎?？墒褂蒙睇}水噴霧或加濕器維持鼻腔濕度，每日清洗鼻腔2-3次。鼻腔濕潤有助于減少黏膜損傷概率，緩解鼻塞、鼻癢等癥狀。對于已有鼻炎癥狀者，可遵醫囑使用復方薄荷腦鼻用噴霧劑等局部保濕藥物。

2、避免冷空氣刺激

冷空氣直接刺激可能誘發(fā)血管運動(dòng)性鼻炎，表現為陣發(fā)性噴嚏和清水樣鼻涕。外出時(shí)可佩戴口罩遮擋口鼻，室內外溫差較大時(shí)注意漸進(jìn)式適應溫度變化。既往有過(guò)敏性鼻炎病史者，冬季需特別注意避免接觸冷空氣、粉塵等誘發(fā)因素。

3、規范用藥

過(guò)敏性鼻炎患者可遵醫囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物控制炎癥，或口服氯雷他定片等抗組胺藥物緩解癥狀。急性鼻炎發(fā)作期可短期使用呋麻滴鼻液改善通氣，但連續使用不宜超過(guò)7天。用藥期間需定期復查調整方案。

4、增強免疫力

維生素C和鋅制劑有助于增強呼吸道黏膜防御能力，降低病毒感染風(fēng)險。保證每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)。對于反復發(fā)作的鼻炎患者，可考慮接種流感疫苗或肺炎疫苗。

5、及時(shí)就醫

當出現持續膿性鼻涕、面部脹痛、嗅覺(jué)減退等癥狀時(shí)，可能提示鼻竇炎等并發(fā)癥，需進(jìn)行鼻內鏡或CT檢查。頑固性鼻炎需排查是否存在鼻中隔偏曲、鼻息肉等結構性病變，必要時(shí)行低溫等離子消融術(shù)等手術(shù)治療。

冬季鼻炎患者應注意保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，多飲用溫開(kāi)水。室內定期通風(fēng)換氣，但需避免直接吹風(fēng)。外出時(shí)注意頭部和頸部保暖，可佩戴圍巾或高領(lǐng)衣物。癥狀持續不緩解或加重時(shí)，應及時(shí)到耳鼻喉科就診，避免自行長(cháng)期使用減充血劑導致藥物性鼻炎。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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