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多吃香蕉可以起到通便的效果嗎

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多吃香蕉通??赡軙?huì)起到通便的效果,對身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。

香蕉中含有維生素、鉀元素、纖維素等元素,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助食物吸收與消化,起到通便的效果,對于輕度便秘的患者有一定作用。多吃香蕉在一定程度上可以起到通便的效果。香蕉含有大量的膳食纖維,可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘的問題,同時(shí)還可以刺激胃酸分泌,幫助腸道消化。所以多吃香蕉通??赡軙?huì)起到通便的效果,對身體有一定的好處,但是要注意適量吃。

脾胃虛弱的人群不建議吃香蕉,不利于身體恢復(fù)健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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