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斜方肌疼痛的原因是什么

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斜方肌疼痛的原因可能是姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、外傷、頸椎病、肩關(guān)節(jié)周圍炎等，可以通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、休息、治療疾病等方式進(jìn)行改善。若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.姿勢(shì)不良：如果平時(shí)長(zhǎng)期保持低頭、彎腰或含胸等不良姿勢(shì)，可能會(huì)引起斜方肌持續(xù)緊張、勞損，導(dǎo)致疼痛、僵硬等癥狀，建議及時(shí)糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部。

2.過(guò)度勞累：若長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如搬運(yùn)重物、長(zhǎng)時(shí)間打字等，容易引起斜方肌疲勞、損傷，出現(xiàn)疼痛、乏力等癥狀，常伴有肌肉酸痛，可以通過(guò)適當(dāng)休息、按摩來(lái)緩解。

3.外傷：肩部或頸部受到撞擊、拉傷等外傷可能造成斜方肌局部損傷，從而引起疼痛、腫脹等癥狀，可以選擇冷敷或者熱敷，以減輕不適感。

4.頸椎?。涸摷膊】赡苁穷i椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等引起的，且伴有頸部疼痛、僵硬，上肢放射性疼痛、麻木等癥狀，患者可遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物。

5.肩關(guān)節(jié)周圍炎：該疾病可能是肩部軟組織退行性病變、長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)等因素所致，容易引起肩部疼痛、活動(dòng)受限，可累及斜方肌，患者可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、尼美舒利片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)，避免肩部和頸部過(guò)度勞累。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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