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72歲老人血壓多少正常

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72歲老人血壓正常范圍一般為收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。血壓可能因測(cè)量時(shí)間、情緒狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素波動(dòng)。

老年人血壓受晝夜節(jié)律影響，晨起時(shí)血壓可能偏高，夜間睡眠時(shí)偏低。日?；顒?dòng)如進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)或情緒緊張可能導(dǎo)致暫時(shí)性升高。測(cè)量時(shí)應(yīng)保持靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量。高血壓診斷需非同日三次測(cè)量結(jié)果均超過(guò)140/90毫米汞柱。部分老年人因動(dòng)脈硬化可能出現(xiàn)單純收縮期高血壓，即收縮壓高于140毫米汞柱而舒張壓正常。長(zhǎng)期血壓控制不佳可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需定期監(jiān)測(cè)并記錄血壓變化。居家自測(cè)建議選擇上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量時(shí)袖帶與心臟保持同一水平。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過(guò)160/100毫米汞柱或伴有頭暈、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

建議72歲老人每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，選擇低鹽低脂飲食，控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。適量進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。保持規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。冬季注意保暖，防止寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮。合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制血糖血脂。家屬應(yīng)協(xié)助觀察老人有無(wú)頭痛、視物模糊等異常表現(xiàn)，定期陪同至社區(qū)醫(yī)院復(fù)查。血壓控制目標(biāo)需個(gè)體化制定，衰弱高齡患者可適當(dāng)放寬至150/90毫米汞柱以下。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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