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全身發(fā)冷但是不發(fā)燒是怎么回事

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全身發(fā)冷但不發(fā)燒可能與自主神經(jīng)功能紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、低血糖、慢性感染等因素有關(guān)。可通過保暖、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整作息等方式緩解，必要時(shí)需就醫(yī)排查病因。

1、自主神經(jīng)功能紊亂

長(zhǎng)期精神緊張或過度疲勞可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為手腳冰涼、畏寒。建議通過冥想、規(guī)律睡眠改善，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

2、貧血

血紅蛋白不足會(huì)影響機(jī)體產(chǎn)熱功能，常見面色蒼白、乏力。缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，伴隨嗜睡、體重增加。需檢測(cè)甲功五項(xiàng)，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療。

4、低血糖

饑餓狀態(tài)下血糖低于3.9mmol/L時(shí)可能出現(xiàn)冷汗、顫抖。立即進(jìn)食糖果或飲用葡萄糖口服液，糖尿病患者需調(diào)整胰島素用量。

5、慢性感染

結(jié)核病等隱匿性感染可引起持續(xù)低熱伴畏寒，需進(jìn)行PPD試驗(yàn)、胸部CT檢查。確診后需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊等抗結(jié)核藥物。

日常應(yīng)注意根據(jù)氣溫增減衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境；飲食上適當(dāng)增加羊肉、生姜等溫性食物攝入；適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)；若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重驟減、夜間盜汗等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科或全科醫(yī)學(xué)科就診，完善血常規(guī)、甲狀腺功能、炎癥指標(biāo)等檢測(cè)以明確診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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