鼻炎時的打噴嚏和流鼻涕可通過生理鹽水沖洗、藥物治療、免疫治療、生活方式調(diào)整、手術治療等方式處理。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、遺傳因素、鼻腔結構異常、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。
生理鹽水沖洗能清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物,減輕黏膜水腫。操作時使用專用沖洗器,頭部傾斜讓鹽水從一側鼻孔流入另一側流出。每日重復進行可緩解鼻塞和流涕,適合輕度過敏性鼻炎患者。注意使用溫水配制溶液避免刺激,沖洗后輕柔擤鼻。
藥物治療包括鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑,可抑制炎癥反應??菇M胺藥物如氯雷他定片能阻斷過敏介質(zhì)。減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑可快速緩解鼻塞。需在醫(yī)生指導下選擇藥物組合,避免長期使用減充血劑導致藥物性鼻炎。
免疫治療針對特定過敏原進行脫敏,適用于中重度過敏性鼻炎。通過定期皮下注射或舌下含服標準化過敏原提取物,逐漸提高機體耐受性。療程通常持續(xù)數(shù)年,可改變疾病進程。治療期間需監(jiān)測過敏反應,嚴重哮喘患者慎用。
避免接觸花粉、塵螨等常見過敏原,使用防螨床品保持室內(nèi)通風。寒冷天氣佩戴口罩避免冷空氣刺激,加強鍛煉提高免疫力。每日用溫水洗臉可改善鼻腔血液循環(huán),飲食中增加維生素C攝入。
手術治療適用于藥物無效的嚴重鼻腔結構異常,如下鼻甲部分切除術可擴大通氣通道。鼻中隔偏曲矯正術能改善鼻腔功能。術后需定期復查,配合藥物治療防止復發(fā)。術前應全面評估手術適應證和風險。
鼻炎患者日常應注意保暖避免冷熱刺激,保持居住環(huán)境清潔減少塵螨積聚。飲食宜清淡,適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食材如西藍花、瘦肉等。避免用力擤鼻防止損傷鼻黏膜,癥狀持續(xù)加重時及時就醫(yī)。適當進行有氧運動如慢跑有助于改善鼻腔通氣,但需避免在花粉濃度高的時段戶外活動。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),使用加濕器維持空氣濕度。避免接觸煙草煙霧等刺激性氣體,養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習慣。
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