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得了骨裂如何護理呢

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骨裂可通過(guò)制動(dòng)固定、冷熱敷交替、營(yíng)養支持、藥物鎮痛、功能鍛煉等方式護理。骨裂通常由外傷、骨質(zhì)疏松、慢性勞損等因素引起，表現為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、制動(dòng)固定

使用支具或石膏固定患肢是骨裂護理的核心措施。上肢骨裂可選用前臂吊帶或腕部支具，下肢骨裂需配合拐杖減少負重。固定時(shí)間通常需要4-6周，期間應定期復查X線(xiàn)觀(guān)察愈合情況。避免過(guò)早拆除固定裝置導致二次損傷，但需注意觀(guān)察肢體末梢血運和感覺(jué)變化。

2、冷熱敷交替

急性期48小時(shí)內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復，有助于收縮血管減輕腫脹。72小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾每日3-4次。注意皮膚保護，避免凍傷或燙傷，糖尿病患者需謹慎控制溫度。

3、營(yíng)養支持

每日需補充800-1000毫克鈣質(zhì)，可通過(guò)牛奶、豆腐、西藍花等食物獲取。同時(shí)增加維生素D3攝入，每日曬太陽(yáng)20分鐘或食用深海魚(yú)類(lèi)。蛋白質(zhì)攝入量應達到每公斤體重1.2-1.5克，推薦雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免飲酒、濃茶等影響鈣吸收的飲食。

4、藥物鎮痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。骨質(zhì)疏松患者可能需要阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。中成藥如傷科接骨片也有助于促進(jìn)愈合。所有藥物均需在醫生指導下使用，禁止自行調整劑量。

5、功能鍛煉

拆除固定后需循序漸進(jìn)開(kāi)展康復訓練。早期進(jìn)行肌肉等長(cháng)收縮練習，中期加入關(guān)節活動(dòng)度訓練，后期逐步增加抗阻運動(dòng)?？膳浜铣暡?、低頻脈沖等物理治療?？祻瓦^(guò)程中出現疼痛加劇需立即停止訓練并就醫評估。

骨裂護理期間應保持每日飲水量1500-2000毫升，臥床患者需每2小時(shí)翻身預防壓瘡。建議選擇高纖維食物預防便秘，如燕麥、芹菜等?；謴推诳蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免籃球、跑步等劇烈活動(dòng)至少3個(gè)月。定期隨訪(fǎng)監測骨痂形成情況，完全愈合前禁止負重或劇烈扭轉患肢。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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