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男性補(bǔ)腎吃什么好

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男生補(bǔ)腎可以吃黑豆、山藥、海參、黑芝麻、羊肉等食物，或者遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸等藥物比較好。

一、食物

1、黑豆：黑豆助于清熱解毒、美容護(hù)發(fā)、補(bǔ)血養(yǎng)腎，因此男性可以適量食用黑豆來(lái)補(bǔ)腎。

2、山藥：山藥有助于益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、澀精止帶，所以若男性腎虛，也可以適量食用山藥，來(lái)補(bǔ)腎。

3、海參：海參可以促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏，若男性有腎虛的情況，也開(kāi)始通過(guò)適量食用海參來(lái)補(bǔ)腎。

4、黑芝麻：黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于滋陰補(bǔ)腎、益血烏發(fā)，也有助于男性補(bǔ)腎。

5、羊肉：適量食用羊肉有助于健脾溫中、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣養(yǎng)血，因此男性也可以通過(guò)食用羊肉來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的目的。

二、藥物

1、六味地黃丸：六味地黃丸中含有熟地黃、山藥、酒萸肉等成分，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，因此，若男性存在腎陰虧損的情況，則可以遵醫(yī)囑服用該藥來(lái)補(bǔ)腎。

2、龜鹿補(bǔ)腎丸：龜鹿補(bǔ)腎丸中含有龜甲膠（炒）、鹿角膠（炒）、熟地黃等成分，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣血、壯筋骨的功效，可以治療男性腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏等癥狀。

3、金鎖固精丸：金鎖固精丸主要由沙苑子（炒）、芡實(shí)（蒸）、蓮須等成分組成，可以治療腎虛不固、遺精滑泄等癥狀，若男性存在腎虛的情況，則可以遵醫(yī)囑使用該藥。

4、金匱腎氣丸：金匱腎氣丸中含有地黃、山藥、山茱萸（酒炙）、茯苓等，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水的功效，可治療男性腎虛所引起的水腫。

5、濟(jì)生腎氣丸：濟(jì)生腎氣丸中有熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥等，具有溫腎化氣、利水消腫的功效，可以改善男性腎陽(yáng)不足的情況。

建議男性根據(jù)自身情況選擇適合自己的食物或藥物進(jìn)行補(bǔ)腎，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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