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光明子是寒性還是熱性的

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光明子屬于平性食物，既不屬于寒性也不屬于熱性。光明子又稱(chēng)羅勒籽，是唇形科植物羅勒的成熟種子，中醫(yī)認(rèn)為其性味甘平，歸肺、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)腸通便、清肺止咳等功效。

光明子富含膳食纖維和植物膠質(zhì)，遇水膨脹后能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適合便秘人群食用。其性質(zhì)溫和，不會(huì)因寒涼傷脾胃或燥熱助火，多數(shù)體質(zhì)人群均可適量食用。沖泡時(shí)建議用溫水浸泡10分鐘，待其充分膨脹后連同水一起服用，每日用量控制在5-10克為宜。需注意光明子可能引起過(guò)敏反應(yīng)，初次食用應(yīng)少量嘗試。

光明子與寒性食物如金銀花、菊花等配伍時(shí)不會(huì)加重寒性，與熱性食物如生姜、肉桂同食也不會(huì)產(chǎn)生燥熱。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光保存，防止受潮變質(zhì)。胃腸功能較弱者可將單次用量減半，食用后出現(xiàn)腹脹等不適需暫停使用。哺乳期婦女及術(shù)后患者食用前建議咨詢(xún)中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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