胃不好可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉、猴頭菇等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。小米中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。胃不好的人群可將小米粥作為主食，避免空腹食用刺激性食物。

2、山藥

山藥含有黏液蛋白和淀粉酶，能保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)消化。其性平味甘的特性適合脾胃虛弱者食用。建議將山藥蒸煮或燉湯，避免油炸等高溫烹飪方式破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

3、南瓜

南瓜富含果膠和胡蘿卜素，果膠能在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，減少胃酸刺激。南瓜中的膳食纖維可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。胃病患者宜選擇蒸煮或燉煮的南瓜，每日攝入量控制在200克以內(nèi)。

4、香蕉

香蕉含有5-羥色胺前體物質(zhì)，能緩解胃部不適感。其柔軟的質(zhì)地不會(huì)對(duì)胃黏膜造成機(jī)械刺激。選擇成熟度適中的香蕉，避免空腹食用，每次1-2根為宜。

5、猴頭菇

猴頭菇含有多糖和氨基酸成分，具有修復(fù)胃黏膜的作用。其蛋白質(zhì)含量高且易被人體吸收。建議將猴頭菇與雞肉同燉，每周食用2-3次，每次50-100克。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

鋁碳酸鎂片能中和胃酸并形成保護(hù)層，適用于胃炎、胃潰瘍引起的胃痛。該藥物可緩解燒心、反酸等癥狀。用藥期間可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鋁濃度。

2、奧美拉唑腸溶膠囊

奧美拉唑腸溶膠囊通過(guò)抑制胃酸分泌治療胃食管反流病。對(duì)十二指腸潰瘍和應(yīng)激性潰瘍有良好療效。須整粒吞服不可嚼碎，避免與氯吡格雷等藥物聯(lián)用。

3、枸櫞酸鉍鉀顆粒

枸櫞酸鉍鉀顆粒能在潰瘍面形成保護(hù)膜，同時(shí)抑制幽門(mén)螺桿菌。主要用于慢性胃炎和消化性潰瘍治療。服藥后可能出現(xiàn)舌苔和大便變黑，屬正常現(xiàn)象。

4、多潘立酮片

多潘立酮片是胃腸動(dòng)力藥，可改善功能性消化不良。能緩解餐后飽脹、惡心嘔吐等癥狀。心臟病患者慎用，不宜與酮康唑等CYP3A4抑制劑合用。

5、復(fù)方消化酶膠囊

復(fù)方消化酶膠囊含多種消化酶，幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。適用于胰腺疾病或胃切除術(shù)后引起的消化不良。需餐后立即服用，避免與過(guò)熱食物同服。

胃不好的人群應(yīng)建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日5-6餐少量多餐，避免暴飲暴食。食物溫度控制在40-50攝氏度為宜，過(guò)熱過(guò)冷都會(huì)刺激胃黏膜。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，減少油炸、燒烤等高脂做法。進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次。餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。保持心情愉悅，適度運(yùn)動(dòng)如散步有助于胃腸蠕動(dòng)。戒煙限酒，減少濃茶、咖啡等刺激性飲品攝入。定期進(jìn)行胃鏡檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。