一般可以通過調(diào)整飲食、適當運動、調(diào)整生活習慣、使用避孕套、使用藥物等方式讓男性性生活時間更長。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)治療。
1、調(diào)整飲食：男性平時可以適量食用韭菜、生蠔、羊肉等補腎益精的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、肥肉、芥末等，以免影響性生活時長。
2、適當運動：男性平時可以進行適當?shù)倪\動，如跑步、游泳、爬山、騎自行車等，有利于提高機體抵抗力，促進身體健康。
3、調(diào)整生活習慣：若男性存在吸煙、酗酒等不良習慣，建議男性早睡早起，避免熬夜、過度勞累，以免對性生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。
4、使用避孕套：男性使用避孕套通?？梢越档完幥o頭的敏感度，從而達到延時射精的效果。
5、使用藥物：男性通?？梢栽卺t(yī)生指導下使用六味地黃丸、鹽酸達泊西汀片、復方玄駒膠囊等藥物，延長性生活時間。
建議男性根據(jù)自身情況，選擇科學的方式達到提高性生活質(zhì)量的目的，避免使用偏方等，以免影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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解郁丸聯(lián)合氫溴酸西酞普蘭片是否合適需結(jié)合患者具體情況判斷，建議嚴格遵醫(yī)囑使用。解郁丸為中成藥，具有疏肝解郁、安神定志的功效，常用于輕中度抑郁或焦慮狀態(tài)。氫溴酸西酞普蘭片為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于抑郁癥的急性期和維持期治療。兩者作用機制不同，解郁丸通248次瀏覽
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