小孩生長痛一般在12歲以前,發(fā)病的高峰年齡通常在3-5歲和8-12歲。
生長痛是小孩生長發(fā)育過程中出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象,通常是因為缺鈣,小孩飲食結構搭建失衡,可能會出現(xiàn)因體內(nèi)缺乏鈣元素引起營養(yǎng)不良,進而出現(xiàn)生長痛的情況。有外傷也可能會引起生長痛,小孩在日常生活中應注意自身安全,若因腿部受到激烈碰撞,可能會出現(xiàn)生長痛的情況。小孩白天活動量大,也可能會出現(xiàn)肌肉內(nèi)乳酸堆積的情況,引起生長痛。建議家長帶小孩子前往醫(yī)院就醫(yī),遵循醫(yī)生建議,每日按摩疼痛部位,促進血液流通,緩解生長痛癥狀。同時,養(yǎng)成良好的飲食習慣,做到營養(yǎng)均衡,避免攝入單一食物。
平時可以讓小孩加強體育運動,如打羽毛球、健美操、跳繩、游泳等,可以促進身體血液循環(huán),有助于加快新陳代謝,能夠增強自身免疫力。
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