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臨產(chǎn)前宮縮多久一次

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臨產(chǎn)前宮縮間隔時(shí)間一般為5-10分鐘，每次持續(xù)30-60秒。宮縮頻率會(huì)隨著產(chǎn)程進(jìn)展逐漸縮短至2-3分鐘一次。

臨產(chǎn)初期宮縮多呈現(xiàn)不規(guī)律性，間隔可能在10-20分鐘不等，此時(shí)宮縮持續(xù)時(shí)間較短約20-30秒，強(qiáng)度較弱。隨著宮頸逐漸擴(kuò)張，宮縮會(huì)變得規(guī)律且間隔縮短至5-7分鐘，持續(xù)時(shí)間延長至40-50秒，孕婦可感到明顯腹痛并向下腹放射。進(jìn)入活躍期后宮縮頻率加快至3-5分鐘一次，每次持續(xù)50-60秒，疼痛程度顯著增強(qiáng)伴有腰骶部酸脹感。當(dāng)宮縮達(dá)到2-3分鐘間隔且持續(xù)60秒以上時(shí)，通常提示宮頸口接近全開，即將進(jìn)入第二產(chǎn)程。整個(gè)過程中宮縮強(qiáng)度會(huì)從輕度悶痛發(fā)展為難以忍受的劇烈陣痛，部分孕婦可能出現(xiàn)惡心嘔吐等伴隨癥狀。

孕婦應(yīng)注意記錄宮縮起始時(shí)間與持續(xù)時(shí)間，使用手機(jī)應(yīng)用或紙筆記錄更準(zhǔn)確。當(dāng)宮縮達(dá)到5-1分鐘間隔時(shí)應(yīng)立即前往醫(yī)院，途中保持側(cè)臥位并配合拉瑪澤呼吸法緩解疼痛。避免過早用力導(dǎo)致宮頸水腫，可少量多次飲用溫蜂蜜水補(bǔ)充能量。家屬需提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、吸管杯、巧克力等物品，注意觀察羊水破裂及見紅情況，如出現(xiàn)鮮紅色出血或胎動(dòng)異常需緊急就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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