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一看手機(jī)眼睛就疼怎么回事

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一看手機(jī)眼睛就疼可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、藥物治療等方式緩解。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，引發(fā)視疲勞。表現(xiàn)為眼睛酸脹、疼痛、畏光，可能伴隨頭痛。建議每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒，避免在昏暗環(huán)境下使用手機(jī)。若癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣。

2、干眼癥

手機(jī)使用時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快易誘發(fā)干眼癥。常見(jiàn)眼睛干澀、灼痛、異物感，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)視物模糊。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷眼瞼促進(jìn)瞼板腺分泌。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥會(huì)導(dǎo)致眼紅、刺痛、分泌物增多?？赡芘c手部接觸手機(jī)后揉眼有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等抗感染藥物，保持眼部清潔，避免交叉感染。

4、角膜炎

角膜上皮損傷或感染時(shí)，手機(jī)光線刺激會(huì)加重眼睛刺痛、流淚癥狀。常見(jiàn)于角膜異物或隱形眼鏡護(hù)理不當(dāng)。需及時(shí)就醫(yī)，可能需使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重者需角膜繃帶鏡治療。

5、青光眼

暗環(huán)境下使用手機(jī)可能誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作，表現(xiàn)為劇烈眼痛伴頭痛、惡心。需立即測(cè)量眼壓，使用布林佐胺滴眼液、甘露醇注射液等降眼壓藥物，必要時(shí)行激光虹膜周切術(shù)。

日常應(yīng)控制手機(jī)使用時(shí)間，保持屏幕與眼睛距離40厘米以上，環(huán)境光線適宜。飲食可增加深色蔬菜、藍(lán)莓等富含葉黃素的食物。若調(diào)整用眼習(xí)慣后疼痛持續(xù)或加重，建議盡早就診眼科排查器質(zhì)性疾病，避免自行長(zhǎng)期使用眼藥水。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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