电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

山葫蘆的好處與功效

3440次瀏覽

山葫蘆一般是指羅漢果，具有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便等功效，適量食用有助于緩解咽喉不適、便秘等癥狀。羅漢果的主要作用包括改善肺熱咳嗽、輔助降血糖、抗氧化、促進消化、調(diào)節(jié)血脂等。

1、潤肺止咳

羅漢果含有羅漢果苷等成分，能緩解肺熱或肺燥引起的咳嗽、咽喉腫痛。對于慢性咽炎或支氣管炎患者，可用羅漢果泡水代茶飲。需注意風寒咳嗽者不宜單獨使用。

2、生津止渴

羅漢果的甜味來自天然甜苷類物質(zhì)，能刺激唾液分泌，改善口干舌燥。適合夏季防暑或陰虛體質(zhì)者飲用，但糖尿病患者應控制攝入量。

3、潤腸通便

羅漢果中的膳食纖維和甘露醇可促進腸道蠕動，緩解功能性便秘。建議與火麻仁、決明子等配伍使用效果更佳，腹瀉患者慎用。

4、輔助降血糖

羅漢果苷的甜度是蔗糖的300倍但不參與代謝，可作為代糖供糖尿病患者使用。但需配合正規(guī)降糖藥物，不能替代藥物治療。

5、抗氧化

羅漢果含維生素C、黃酮類物質(zhì)，能清除自由基，延緩皮膚衰老。可與枸杞、菊花搭配沖泡，長期飲用需注意可能引起胃腸不適。

日常食用羅漢果建議以5-10克干果泡水為宜，連續(xù)飲用不超過1個月。體質(zhì)虛寒者應搭配生姜或紅棗調(diào)和藥性。若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應需停用。儲存時需密封防潮，避免有效成分流失。特殊人群使用前建議咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>