通常沒(méi)有黑靈芝和赤靈芝哪個(gè)好這種說(shuō)法,黑靈芝、赤靈芝都屬于中藥材,對(duì)身體都有好處,建議遵醫(yī)囑使用。
黑靈芝和赤靈芝同屬于靈芝,一般只是顏色存在區(qū)別,在治療作用上通常沒(méi)有較為明顯的區(qū)別。靈芝一般屬于日常生活當(dāng)中較為常見(jiàn)的,具有滋補(bǔ)身體、止咳平喘、補(bǔ)氣安神等功效,一般屬于心、肺、肝、腎經(jīng)。因?yàn)殪`芝通常含有一定量的蛋白質(zhì),可以促進(jìn)免疫球蛋白合成,從而增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。適量食用靈芝還可以起到治療心神不寧、失眠心悸、肺虛咳喘等不良反應(yīng)的作用,有利于身體恢復(fù)健康。
如果平時(shí)身體素質(zhì)較差,容易處于較為虛弱的狀態(tài),除了使用中藥材進(jìn)行滋補(bǔ)外,通常建議適度運(yùn)動(dòng),如散步、踢足球、騎自行車(chē)等,從而增強(qiáng)身體素質(zhì),減輕病情。
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