正常體溫一般為36.1-37.2攝氏度,測量部位和方法不同可能導(dǎo)致數(shù)值差異。
體溫受測量方式影響較大,腋下測溫正常范圍為36.0-37.0攝氏度,口腔測溫為36.3-37.2攝氏度,直腸測溫為36.5-37.7攝氏度。日常最常用的腋溫測量需保持腋窩干燥,將體溫計水銀端完全夾緊5分鐘,運動后或進(jìn)食后應(yīng)休息30分鐘再測。耳溫槍測量時需對準(zhǔn)鼓膜,正常值接近口腔溫度。嬰幼兒基礎(chǔ)代謝率高,體溫常比成人略高0.3-0.5攝氏度。女性排卵期體溫可升高0.3-0.6攝氏度,這種周期性波動屬于生理現(xiàn)象。環(huán)境溫度過高或衣物過厚可能使體表溫度暫時性上升,但核心體溫通常保持穩(wěn)定。
建議選擇固定時段測量體溫,避免在劇烈運動、沐浴或情緒激動后立即檢測。發(fā)現(xiàn)體溫異常波動時,可多次測量排除干擾因素,持續(xù)異常需結(jié)合其他癥狀判斷。保持規(guī)律作息和適度飲水有助于維持正常生理狀態(tài)。
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