人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等。人工流產(chǎn)可能對子宮內(nèi)膜造成損傷，術(shù)后護理不當可能引發(fā)感染或出血異常。
1、休息
術(shù)后需臥床休息1-3天，避免體力勞動和長時間站立。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。兩周內(nèi)禁止提重物或進行高強度活動，保證每日睡眠不少于8小時。
2、預(yù)防感染
術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會陰部。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需警惕盆腔炎，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片或左氧氟沙星膠囊等抗生素。
3、觀察出血
正常出血持續(xù)3-10天，量應(yīng)少于月經(jīng)。若出血超過15天、伴有血塊或腹痛加劇，可能提示宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良，需超聲檢查?？煞靡婺覆蓊w粒促進子宮收縮。
4、飲食調(diào)整
多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵食物，預(yù)防貧血。增加雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復(fù)。忌食生冷辛辣，推薦紅棗枸杞燉雞湯、菠菜豬肝粥等食療方。
5、復(fù)查避孕
術(shù)后14天復(fù)查B超確認宮腔情況，月經(jīng)恢復(fù)前即可能排卵，需立即采取避孕措施。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、避孕套等都是可靠選擇，避免半年內(nèi)再次妊娠。
術(shù)后1個月內(nèi)禁止騎自行車、瑜伽等會陰受壓運動，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。保持外陰干燥，衛(wèi)生巾每2-3小時更換。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、劇烈腹痛或出血量突然增多，應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-3周，期間可適當補充維生素E和葉酸促進內(nèi)膜修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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