排卵期每1-2天同房一次容易受孕。排卵期是女性生育能力最強(qiáng)的階段，合理安排同房頻率有助于提高受孕概率。
排卵期通常指月經(jīng)周期中卵子從卵巢排出的階段，多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。此時(shí)子宮內(nèi)膜增厚，宮頸黏液變得稀薄透明，有利于精子通過(guò)。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小時(shí)。每1-2天同房一次能確保輸卵管內(nèi)有足夠數(shù)量的健康精子等待卵子，避免因同房過(guò)頻導(dǎo)致精子濃度下降或同房間隔過(guò)長(zhǎng)錯(cuò)過(guò)排卵窗口。建議通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確定具體排卵日，在排卵日前3天至排卵后1天內(nèi)保持規(guī)律同房。同房后女性可平躺15-30分鐘，避免立即起身或沖洗會(huì)陰。
備孕期間需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充葉酸、維生素E和鋅元素，避免吸煙飲酒及接觸有害物質(zhì)。若規(guī)律同房半年未孕，建議夫妻雙方共同就醫(yī)檢查生育功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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