女性的安全期通常指月經(jīng)周期中受孕概率較低的6-9天,包括月經(jīng)來潮的3-5天和月經(jīng)結(jié)束后的3-4天。
安全期的計算需基于規(guī)律月經(jīng)周期,從月經(jīng)第一天開始推算。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血,卵泡尚未發(fā)育成熟,此時同房幾乎無受孕可能。月經(jīng)結(jié)束后3-4天,卵泡處于早期生長階段,未發(fā)生排卵,妊娠概率也較低。但安全期并非絕對安全,部分女性可能出現(xiàn)排卵提前或延后,尤其月經(jīng)周期不規(guī)律者風(fēng)險更高。精子在女性生殖道可存活2-3天,若臨近排卵期同房仍可能意外懷孕。
安全期避孕法失敗率較高,建議配合避孕套等屏障措施。記錄至少6個月經(jīng)周期可提高計算準(zhǔn)確性,使用基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙能輔助判斷排卵日。緊急避孕藥僅作為補救措施,反復(fù)使用可能擾亂內(nèi)分泌。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定月經(jīng)周期,避免過度節(jié)食或劇烈運動導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂。若需長期避孕,可咨詢醫(yī)生選擇復(fù)方短效口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等高效避孕方式。
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