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一歲嬰兒可以一天吃一個(gè)雞蛋嗎

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一歲嬰兒通?？梢砸惶斐砸粋€(gè)雞蛋，但需確保蛋黃完全煮熟且無(wú)過(guò)敏反應。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂及維生素D等營(yíng)養素，對嬰兒生長(cháng)發(fā)育有重要作用。將全蛋煮熟后搗碎或制成蛋羹，有助于消化吸收。初次添加應從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始，觀(guān)察3-5天無(wú)皮疹、腹瀉等過(guò)敏表現后，再逐漸增量至每天半個(gè)或一個(gè)全蛋。若嬰兒存在濕疹、哮喘等過(guò)敏性疾病家族史，建議延遲至1歲半后添加，并優(yōu)先嘗試蛋黃。

少數嬰兒可能對雞蛋蛋白中的卵白蛋白過(guò)敏，表現為進(jìn)食后口周紅腫、嘔吐或蕁麻疹。此時(shí)需立即停止食用并就醫，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測。未滿(mǎn)1歲的嬰兒因腸道屏障功能未完善，過(guò)早攝入蛋清可能增加過(guò)敏風(fēng)險，故建議1歲前僅食用蛋黃。

除雞蛋外，一歲嬰兒的輔食應包含強化鐵米粉、肉泥、蔬菜泥等多樣化食材，避免單一飲食。每次添加新食物需間隔3-5天觀(guān)察耐受性，烹飪時(shí)禁用鹽、糖等調味品。若嬰兒出現拒食、排便異?；蛏L(cháng)曲線(xiàn)偏離等情況，應及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生調整喂養方案。定期體檢評估營(yíng)養狀況，確保膳食結構符合嬰幼兒膳食指南推薦。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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